仕事や勉強で集中力を維持する方法がまとまった一冊【集中 維持 方法】
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仕事や勉強で集中が続かない…すぐに試せる対策集！
今日紹介する一冊は『自分を操る超集中力』
この本には食事、睡眠、場所、運動、そして時間の使い方など、集中力を維持するテクニックが満載。
実践すれば、疲れ知らずで集中できるようになります！
2016年から売れ続けているロングセラーで、多くの人が効果を実感しています。
カンタンなものからでいいので実践して、自分に合ったものを見つけましょう！
集中力アップで、充実した日々になること間違いなしです！