考え方次第で悩みは対処できる！ブッダの教え【考え方 悩み 対処】
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ネットの情報にムダな反応をしていませんか？
SNSやネット記事に心を乱されることが多い。
そんなあなたにおすすめな一冊は『反応しない練習』
この本のもとになっているのは原始仏教、つまりブッダの教えです。
仏教というと心の持ち方を説くイメージがありそうですが、実際には具体的な方法で練習を重ねることで心を落ち着けるスキルが身につく、実践的な内容です。
ムダに反応しないことで、悩みや苦しみが減っていきます。
この本で心を落ち着けるトレーニングを始めてみませんか？