トラウマを克服する方法はアートにあった！【トラウマ 克服 方法】
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アートが健康や心の傷にも効く…!?
今日紹介する一冊は『アート脳』
この本が教えてくれるのは、トラウマのような心の傷にアートが大きな効果をもたらすという驚きの事実。
絵を描いたり音楽を聴いたりすることが心と身体を健康にする。
そんな研究結果を教えてくれます。
なんと落書きや鼻歌ぐらいでも全然OK！
ストレスを減らし、ポジティブな気持ちを引き出してくれます。
この本で、アートのもつ力を感じてみてください！